スルー力を身につけよう

 

 

 

最近、目の前の現実、特に望んでいない現実が現れた時にスルーする訓練をしている。



今までは望まない現実が現れた時も、「この状況を変えなければいけない」と、いろいろ試行錯誤していましたが、あまりいい結果は得られなかった。



これが「抵抗」だったと思う。



いまは、現実をまず受け入れ(納得はしなくてOK)、そして、流す事に意識をしている。



受け入れ→流すだけ。



そこに、感情はない。ただ、現実を受け入れ流すだけ。



流したらあとは好きなアファメーションを呟いたり、頭の中で唱えて脳を騙す。



嫌な現実を受け流し、頭の中にはいつもポジティブなアファメーションがリフレインしている状態にする。



思考は現実化する。だから悪い事は起きない。




ぜひ、あなたも試してほしい。

 

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク