人生を劇的に良くする方法

こんにちは!マジーです。

 

人生を変えるために絶対欠かせないのが「セルフトークを変える」です。

 

 

人生は言葉で創られているといっても過言でないですし、僕自身もセルフトークを変えて人生が好転してきているので、みなさんもぜひやってみてください。

 

 

人は、一日に何千、何万回と脳内で自己対話を繰り返しているといわれています。その対話こそがセルフトークそのもの。

 

 

目の前で何かが起こった時に、「この現実は厳しいな」「この現実を乗り越えれば楽しいな」と脳内でいろんなセルフトークをするはずです。

 

 

そのセルフトークをガラッと変えることができれば人生は驚くほど激変するのです。

 

 

目の前の現実を創り出している原因は頭の中で行われているセルフトークが原因です。まずは敵を知る必要があります。

 

 

とはいっても、自分が日頃どんなセルフトークをしているのかを知るために、いま自分は何を考えているのか?をその瞬間その瞬間に意識を集中しました。

 

 

そうして、いいセルフトークは残し、悪いセルフトークを修正するべきだと考えました。

 

 

 

 

実際、僕の頭の中で多かったセルフトークはこの3つ。

 

 

・できるかな?

・もっと頑張らないと!

・〇〇しないと△△にならない。

 

 

 

「できるかな?」

本当によくないセルフトーークで、自分自身が自分を信じることができていないので、現状が良くなるはずがありません。なので、目の前に現れる現実は、いつも自分自身ができるかできないか悩んでしまう問題ばかりなのです。

「できるかな?」のセルフトークを「自分にはできる。大丈夫」に変えました。

 

 

「もっと頑張らないと!」

これももっと頑張らないといけない現実を引き寄せてしまうのでNGです。もっと頑張らないと、もっと頑張らないととセルフトークしていると、いつもで経っても心が満たされず、負の感情ばかりになり、人生が豊かになりません。

「もっと頑張らないと!」というセルフトークは「これでOK!完璧」に変更しました。

 

 

「〇〇しないと△△にならない」

このセルフトークは一番、僕の頭の中を支配していました。ことあるごとに「こういう状況だか〇〇しないと△△にならない」「お金を稼ぐには頑張らないといけない」「元気になるには〇〇を食べないといけない。飲まないといけない」「人生を変えるにはこうしないといけない」とずっっっっとこのセルフトークを頭の中でしていました。いまから考えれば思考が間違っているのだから現実がよくなるはずがありませんw算数とおなじで計算式が間違っていれば答えは間違ってしますのです。

それに、「〇〇しないと・・・」はべっとりとエゴまみれの思考そのものです。エゴは、いままでの自分の思考なので、人生が変わることもなくいい現実を創りません。「〇〇しないと△△にならない」というセルフトーク自体がエゴ丸出しなので捨てましたw

ただエゴを捨てたのです。

 

 

 

 

そうして日々、自分のセルフトークをチェックし、変更、改善していくことで人生は変わりました。時間はかかるかもしれませんが必ずいい方向に向かいます。

 

 

 

 

なにより安心感が半端なく、次第に心も満たされてくるので、ぜひ、みなさんもやってみてください。

 

 

それでは!Good Luck!!