最近、目の前の現実、特に望んでいない現実が現れた時にスルーする訓練をしている。
今までは望まない現実が現れた時も、「この状況を変えなければいけない」と、いろいろ試行錯誤していましたが、あまりいい結果は得られなかった。
これが「抵抗」だったと思う。
いまは、現実をまず受け入れ（納得はしなくてOK）、そして、流す事に意識をしている。
受け入れ→流すだけ。
そこに、感情はない。ただ、現実を受け入れ流すだけ。
流したらあとは好きなアファメーションを呟いたり、頭の中で唱えて脳を騙す。
嫌な現実を受け流し、頭の中にはいつもポジティブなアファメーションがリフレインしている状態にする。
思考は現実化する。だから悪い事は起きない。
ぜひ、あなたも試してほしい。
☆人生変えたきゃ、食べ物を変えよう☆